Πουγκί αρωματοθεραπείας κατά της αϋπνίας

Η αρωματοθεραπεία αν έχουμε την κατάλληλη γνώση μπορεί να μας προσφέρει πολλά και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας. 

Η σημερινή παρασκευή είναι ιδανική για όλους εμάς που έχουμε προβλήματα αυπνίας, καθώς βοηθά στην χαλάρωση των αισθήσεων και το απαραίτητο άδειασμα του μυαλού ώστε να αποκοιμηθούμε. 

Η δράση των αιθερίων ελαίων που σας προτείνω έχει αποδειχθεί επιστημονικά με πάρα πολλές μελέτες.

ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ
Λεβάντα 2 σταγόνες
Χαμομήλι 1 σταγόνα
Ματζουράνα 1 σταγόνα

Κάθε βράδυ φτιάχνω καινούργιο εμποτισμένο βαμβάκι και τοποθετώ στο πουγκί. το βάζω κοντά στο μαξιλάρι μου και απολαμβάνω το θεσπέσια χαλαρωτικό άρωμα. 

Μπορούμε να φτιάξουμε πραγματικά υπέροχα τέτοια πουγκιά με ρομαντικά υφάσματα και να τα κάνουμε δώρο στους αγαπημένους μας. 

Προσωπικά, προσθέτω μαζί με το βαμβάκι λίγη αποξηραμένη λεβάντα.

Αντλήθηκαν πληροφορίες απο: daddy-cool